Tal vez ya has pensado en cambiar tus hábitos, pero ¿es posible? y si es así, ¿cómo?
Nuestra respuesta es SÍ! Una investigación reciente demuestra que el compromiso social tiene un impacto positivo en nuestros hábitos cuidado personal, y refuerza su mejora a largo plazo.
Una nutrición adecuada es importante para su salud. Tomar buenas decisiones alimenticias, combinadas con ejercicio regular, puede ayudarlo a mantener un peso…
A medida que envejece, su cuerpo pierde fuerza y durabilidad. Tus músculos comienzan a debilitarse. Es posible que no sea tan estable sobre sus pies. Y puede…