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Si no duerme bien, es posible que tenga insomnio. Este puede hacer que se sienta cansado durante todo el día. Eso hace que sea difícil concentrarse y completar las tareas.

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Mantenerse en forma es un reto para muchas personas. Llevar mucha grasa corporal es malo para su salud. Tener ""sobrepeso"" significa que usted pesa más de lo que consideramos normal para su tipo de cuerpo. Si usted continúa aumentando de peso, podrá volverse ""obeso"". Tomémonos algunos minut…