Sabes que necesitas hacer más ejercicio, pero estás estancado. ¿Deberías unirte a un gimnasio? Golpear el grupo local? ¿Qué tal una clase de aeróbicos? Hay muchas maneras de hacer ejercicio, y simplemente no sabes cuál es el adecuado para ti. Así que hablemos sobre algunas formas de elegir.
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