Conjunto de ejercicios para hacer apoyándose en una pared a cargo de Rosa Escriche y Esther Rebull, comadronas de la Atención a la Salud Sexual y Reproductiva - Izquierda Trabajo de sincronización de la respiración con el movimiento de piernas. De esta manera se consigue estirar la zona de las lumbares y la pelvis, la columna y el suelo pélvico.